인간개조프로젝트

안녕하세요. 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 새벽형인간 마인드-셋시간이고, 목표달성방법 中 '생각의 힘' 에 대해서 저의 생각을 공유드리고자 합니다. 오늘은 평소와는 다르게 방법론보다는 목표달성을 위해 갖춰야할 마인드, 생각에 대해서 말씀드리고자 합니다. 왜 데이브레이크가 '생각의 힘' 에 대해서 여러분들께 공유드리고 싶어하는지 저의 경험과 사례를 중심으로 준비하였습니다. 혹시, 여러분들께서는 어떤 목표를 가지고 계신가요? (아.. 머리 복잡하게 왜그러시나요...) 20대의 데이브레이크의 목표는요? . . 없었습니다.. 없다기보다 솔직히 말씀드리면, 목표를 생각하지 않았습니다. 있으면 있는 그대로, 없으면 없는대로 흘러가는 분위기에 잘 휩쓸려 지냈다는 게 정확하다고 생각합니다. 꿈은 있었습니다! 저..

안녕하세요, 데이브레이크입니다. 오늘은 새벽형인간 마인드-셋 시간압니다. 데이브레이크의 경우, 19년 5월부터 유튜브를 꾸준히 진행하고 있다는 점을 가장 칭찬해주고 싶습니다. 추가적으로 새벽 또는 이른 아침 일찍 일어나서 저만의 온전한 시간을 가진 첫 해가 되었다는 점에서 스스로에게 칭찬을 해주고 싶습니다. 그래서 오늘은 일찍 일어나는 방법을 공유하고 싶습니다. 시작해볼까요?첫째, 열심히 일하고, 놀자! 혹시, 저녁에 잠이 잘 오지않는다면, 한 번 생각해봐야할 게 있습니다. 어린 아이들을 보면요. 끊임없이 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 특히, 어린이집, 유치원에서 활발한 활동 수업을 한 날의 경우, 데이브레이크와 저녁에 활동위주로 재밌게 놀았던 날을 생각해보면, 평소에 평균 10시에 자는 편인데, 9시..

안녕하세요, 여러분~! 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 데이브레이크는 새벽 4시30분 ~ 5시에 기상하여, 아침 7시까지 실시간 공부방송을 진행하고 있습니다. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 주도적인 하루를 보내기 위한 좋은 아침습관 4가지를 말씀드리고자 합니다. 현재, 4가지 습관은 데이브레이크에게 최적화 되어있으며, 우리 구독자 / 시청자분들께서도 해보시는 것을 조심스럽게 제안드려봅니다. 하루를 즐겁게 만들어주는 4가지 좋은 아침 습관! 궁금하시죠? 첫째, 아침일기를 쓴다. 일반적으로 일기라고 하면, 하루를 정리하는 저녁과 늦은 밤에 많이 씁니다. 그렇다면, 아침일기와 저녁일기의 차이점은 무엇일까요? 먼저, 아침에 쓰던 저녁에 쓰던 일기를 쓰는 것에 대..

안녕하세요. 데이브레이크입니다. :) 오늘은 부자되기프로젝트 - 재테크 시간입니다. 재테크 시간 중에도 가장 기본 중의 기본에 대한 내용을 공유드리도록 하겠습니다. 경제에 대해 잘 모르는 분들에게는 이번 내용이 조금이라도 경제에 가까워지는 계기가 되시면 좋겠습니다. 먼저, 이 데이브레이크는 새벽 4시 반 ~ 5시 사이에 일어나서 7시까지 공부를 합니다. 그리고 출근합니다. 제가 2시간에서 2시간 30분동안 하는 공부는 정해져 있습니다. 먼저, 감사일기를 쓰고, 그 후엔 독서를 하며, 마지막으로 경제공부를 하면서 마무리합니다. 마지막에 무슨 공부를 한다고 했는지 말씀드렸죠? 경제공부를 합니다. :) 정확하게 말씀드리면, 공부이기보다는 경제기사를 봅니다. 제가 하는 방법은 너무 쉬워서 누구나 모두 할 수 있..

안녕하세요, 인간개조프로젝트, Daybreak입니다. 오늘은 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 여러분께서 아무리 시간을 내려고 해도 시간이 나질 않아서 고민이신가요? 시간은 누구에게나 동일하게 하루 24시간, 1,440분, 86,400초를 부여받으며 살고 있습니다. 이 시간만큼은 내가 부자이던 부자가 아니던, 한국에 살던, 외국에 살던 그 누구에게나 공평합니다. 하지만, 우리는 시간의 소중함을 모른채, 아무생각없이 시간을 보내고, 지난 시간에 대해 후회를 하며 삽니다. 예를 들면, 내가 고등학교 때, 조금 더 공부를 열심히 했다면? "지금의 학교 또는 회사 또는 인생이 바뀌었을텐데.." 말이죠. 일단, 지나간 과거는 쓰리긴 하지만, 더 중요한 것은! "자신의 과거 중 후회하는 부분이 있다면, 현재 ..

안녕하세요, 인간개조프로젝트 Daybreak입니다. 오늘은 새벽형인간 Mind-set시간입니다. 오늘의 주제는 새벽공부, 독서의 날개를 다는 독서노트 쓰는 방법을 공유드리고자합니다.Daybreak는 가장 먼저하는 공부는 바로 감사일기를 쓰고 있습니다. 하루에 한 쪽씩 제 자신의 과거의 성공체험과 현재의 자기계발과 미래의 모습에 대해서 작성을 하고 있습니다. 감사일기가 끝나면, 오늘의 주제인 독서노트를 쓰는데요. 제가 처음부터 독서노트를 쓴 것은 아니였습니다. 처음에는 독서만 했습니다. 특히, 출근 전 독서시간이 1시간 정도로 한정적이다보니, 짧은 시간에 많은 책을 읽는 것을 목표로 정했습니다. 저의 경우, 2~3권의 책을 나눠서 읽는 것이 오히려 저에게는 더 적합하였습니다. 그래서 1시간동안, 시간을 분..

안녕하세요, 인간개조프로젝트 :Daybreak입니다. 오늘은 새벽형인간 mind-set시간압니다. 오늘의 주제는 새벽공부, 출근 전 2시간, 아침형인간의 모닝루틴을 말씀드려볼까합니다. :Daybreak는 원래 새벽 1~2시에 자서, 아침 7시에 일어나는 저녁형인간이였습니다. 늘 아침에 일어나는 것은 저에게 엄청난 미션이였습니다. 더 큰 문제는 아침부터 스트레스를 받고, 하루 일과를 시작한다는 것이였습니다. 직장을 다니지만, 경제적으로 점점 쪼들리는 삶과 가정을 책임져야하는 부담은 점점 저를 지치게 만들었는데요. 어떻게하면? 삶의 질을 높이면서, 경제적 자유를 누릴 수 있을까 고민한 결과, 지금 나의 라이프스타일인 저녁형인간에서 그 반대인 아침형인간이 되어보자고 결심했습니다. 그리고, 새벽 4시 30분 ~..

안녕하세요. 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 마인드-셋 시간입니다. 새벽에 일어나서 하면 좋은 활동 6가지를 저의 사례를 바탕으로 함께 공유하고 싶습니다. 첫째, 양치질 제가 새벽에 일어나면, 가장 먼저하는 활동은 양치질입니다. 양치질을 하면, 잠이 확 깨더라구요. 그리고, 잠을 자는동안 많은 세균들이 입안에서 번식한다고합니다. 그래서 일어나자마자 물을 마시는 것은 입 안에 득실득실한 세균을 나의 몸에 넣는 것이죠. 자살행위라고 볼 수 있습니다. 그리고, 양치질을 하면, 잠도 깨고, 개운하게 저의 일과를 시작할 수 있습니다. 둘째, 인스타그램에 기상인증하기 저의 인스타그램에 들어오면, 주중에 새벽기상 인증사진을 오립니다. 저와 함께하고 있는 팔로워분들의 대부분은 새벽기상을 주제로 활동을 하고 계시는..