새벽공부, 출근 전 2시간, 아침형인간의 모닝루틴을 소개합니다.

:Daybreak, 유튜브 영상

안녕하세요, 인간개조프로젝트 :Daybreak입니다. 

오늘은 새벽형인간 mind-set시간압니다.  오늘의 주제는 새벽공부, 출근 전 2시간, 아침형인간의 모닝루틴을 말씀드려볼까합니다. :Daybreak는 원래 새벽 1~2시에 자서, 아침 7시에 일어나는 저녁형인간이였습니다. 늘 아침에 일어나는 것은 저에게 엄청난 미션이였습니다.

 

더 큰 문제는 아침부터 스트레스를 받고, 하루 일과를 시작한다는 것이였습니다.

직장을 다니지만, 경제적으로 점점 쪼들리는 삶과 가정을 책임져야하는 부담은 점점 저를 지치게 만들었는데요. 

 

어떻게하면?

삶의 질을 높이면서, 경제적 자유를 누릴 수 있을까 고민한 결과, 지금 나의 라이프스타일인 저녁형인간에서 그 반대인 아침형인간이 되어보자고 결심했습니다. 그리고, 새벽 4시 30분 ~ 5시에 기상하여, 아침 7시까지 공부하였습니다. 

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제가 새벽공부를 시작하게 된 이유는 퇴근을 하고, 집에 오면 다른 활동들을 못하겠더라구요. 이미 몸은 녹초가 되어있고, 무언가 하기에는 저의 몸과 마음이 생각만큼 따라오지 못했기때문입니다. 그래서 출근 전 2시간 전에 일어나서 공부를 하자라는 목표를 세웠습니다. 그렇게 데이브레이크의 새벽형인간되기 프로젝트가 시작되었습니다. 

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그럼 어떻게 출근 전 2시간을 보내는지 공개해드리겠습니다. 

새벽에 일어나면, 바로 새벽공부 실시간 방송을 위해 세팅을 합니다. 방송이 시작되면, 시작한지 10분동안은 바로 공부를 하지않습니다. 준비중이라고 안내를 한 뒤, 저는 양치질과 인스타그램에 기상인증사진을 올립니다. 그 뒤에 계란을 삶고, 차가운 물에 넣습니다. 그 뒤에 본격적인 공부를 진행합니다. 

주중 일단위 새벽기상 인증 및 방송홍보 진행

먼저, 하루의 시작은 감사일기를 쓰면서 시작합니다. 나 자신을 위해, 감사한 분들을 위해, 나의 미래를 위해서 한 줄 한 줄 소중히 써내려갑니다. 독서를 하며, 인상깊은 문장은 독서노트에 필기를 합니다. 어느덧 공부한 50분이 되면, 쉬는 시간 10분이 됩니다. 쉬는시간에는 차가운 물에 담가놓았던 삶은 계란을 꺼냅니다. 1개는 바로 먹고, 나머지 3개와 바나나는 오늘의 점심식사 메뉴입니다. 

 

준비가 끝나면, 채팅창에서 우리 구독자/시청자분들과 함께 못했던 대화를 하면서 편안한 시간을 보냅니다. 그리고, 다시 열심히 1시간동안 공부를 합니다. 기존에 이어서 독서를 하면서, 저에게 감명을 준 부분은 노트에 필기를 하기도 하지만, 때로는 포스트잇에 작성하여, 메모보드에 붙여서 시간날때마다 되새기려고 합니다.

그리고, 마지막으로 경제공부를 하면서, 국내외 이슈 및 주식관련 기사를 읽습니다. 중요한 부분은 기록을 합니다. 어느 덧, 저의 소중한 타임타이머에서 종료 알람이 울리면, 출근준비를 하러 갑니다. 

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어떠셨나요? :)

출근 전 2시간에, 간단하게 간식을 준비해서 먹을 수도 있고, 점심에 먹을 식사도 준비할 수 있습니다. 인스타그램에 기상인증을 올린 뒤, 감사일기, 독서루틴, 경제공부까지 생각보다 많은 것을 할 수 있습니다. 물론, 갑자기 라이프스타일을 바꾸는 것은 힘듭니다. 저 또한 처음 2시간을 당겨서 일어나지 못했습니다. 하루에 5~10분씩 조금씩 줄여가면서 새벽에 일어나게 되었습니다. 

우리 구독자/시청자분들께서도 데이브레이크처럼 퇴군 후에 자신의 계획대로 되지않는 경우, 새벽기상을 해보시는 것을 추천드립니다. 

새벽에 일어나서 온전히 자신을 위해 자기계발 하는 출근 전 2시간!

아침형인간의 모닝루틴으로 보람찬 하루, 주도적인 하루가 펼쳐집니다. 다음에 기회가 된다면, 데이브레이크의 아침형인간의 모닝루틴 브이로그를 공유드리도록 하겠습니다.

감사합니다. :)

https://youtu.be/t6MHGYvXHgA