인간개조프로젝트

안녕하세요. :Daybreak입니다. 1. 금일은 새벽형인간, Mind-set시간입니다. 오늘의 주제는 감사일기 쓰는 방법에 대해 공유드리고자 합니다. 제가 주중에는 새벽 4시 30분 ~ 5시 사이에 일어나서 유튜브 실시간 라이브 스트리밍을 켜고, 공부방송을 진행하고 있습니다. 최근, 우리 방송에 응원의 메세지를 남겨주시는 분들이 계시는데요. 우리 차수경님, 최정연님, 최원장님, 김주아님, 커다란 솜사탕님, 미니꺼시니느님, 건이필름님, 해리대리님, youngk님, 마리암님, 빽엑님! 정말 감사드립니다. 채팅은 안하시지만, 조용히 함께 공부하시는 우리 구독자/시청자분들께 진심으로 감사드립니다. 2. 제가 공부하는 순서를 말씀드리자면, 먼저, 감사일기를 쓰고, 독서 및 독서노트 작성을 한 뒤, 머지막으로 경..

안녕하세요, 인간개조프로젝트 :Daybreak입니다. 오늘은 새벽형인간 mind-set시간압니다. 오늘의 주제는 새벽공부, 출근 전 2시간, 아침형인간의 모닝루틴을 말씀드려볼까합니다. :Daybreak는 원래 새벽 1~2시에 자서, 아침 7시에 일어나는 저녁형인간이였습니다. 늘 아침에 일어나는 것은 저에게 엄청난 미션이였습니다. 더 큰 문제는 아침부터 스트레스를 받고, 하루 일과를 시작한다는 것이였습니다. 직장을 다니지만, 경제적으로 점점 쪼들리는 삶과 가정을 책임져야하는 부담은 점점 저를 지치게 만들었는데요. 어떻게하면? 삶의 질을 높이면서, 경제적 자유를 누릴 수 있을까 고민한 결과, 지금 나의 라이프스타일인 저녁형인간에서 그 반대인 아침형인간이 되어보자고 결심했습니다. 그리고, 새벽 4시 30분 ~..

안녕하세요. 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 마인드-셋 시간입니다. 새벽에 일어나서 하면 좋은 활동 6가지를 저의 사례를 바탕으로 함께 공유하고 싶습니다. 첫째, 양치질 제가 새벽에 일어나면, 가장 먼저하는 활동은 양치질입니다. 양치질을 하면, 잠이 확 깨더라구요. 그리고, 잠을 자는동안 많은 세균들이 입안에서 번식한다고합니다. 그래서 일어나자마자 물을 마시는 것은 입 안에 득실득실한 세균을 나의 몸에 넣는 것이죠. 자살행위라고 볼 수 있습니다. 그리고, 양치질을 하면, 잠도 깨고, 개운하게 저의 일과를 시작할 수 있습니다. 둘째, 인스타그램에 기상인증하기 저의 인스타그램에 들어오면, 주중에 새벽기상 인증사진을 오립니다. 저와 함께하고 있는 팔로워분들의 대부분은 새벽기상을 주제로 활동을 하고 계시는..