아침형인간, 일찍 일어나는 법 / 노력해도 안될 때, 성공확률 끌어올리는 방법

아침형인간, 일찍 일어나기 / 노력해도 안될 때, 성공확률 끌어올리는 방법

 

"작은 성공이 모여 큰 성공을 만든다!"

안녕하세요. 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 

 

오늘은 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 

 

아침에 평소보다 일찍 일어나고 싶으신가요?

노력은 하지만, 내가 계획한 만큼

잘 되지 않으신가요? 

 

오늘은 데이브레이크의 경험을 통해 성공확률을 끌어올리는 방법을 공유하겠습니다.

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아침에 일찍 일어나는 습관을 만드는 것.

생각보다 어려울 수 있습니다.

 

하루, 이틀은 어찌어찌하여 성공했지만, 삼일이 되면, 작심삼일처럼 실패.
그리고 계속되는 성공과 실패의 반복

 

그 결과 스스로 결론을 내립니다. 

 

"아침형 인간은 나와 맞지 않아..."

 

혹시, 51% 법칙 알고 계신가요?

처음 들으신 분들이 있으실 것 같습니다. 

이 법칙은 제가 아침형 인간이 되기 위해 만든 법칙입니다.

 

51% 법칙이 탄생한 과정을 말씀드리겠습니다. 

 

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저녁형 인간, 올빼미형 인간이었던 데이브레이크가 아침형 인간이 되겠다고 도전했었습니다. 

하지만, 10일 중 2~3일 성공하고, 계속 실패하였습니다. 솔직히 쉽지 않았습니다.

때로는 하루 성공하고, 2~3일 연속 실패하는 이 과정을 조금이라도 빠르게 끝내고 싶었습니다. 

하지만, 결과는 다르지 않았습니다. 

 

"왜 실패를 하는 것일까?"

 

고민을 하면서 한 가지 깨달을 사실은 

데이브레이크는 아침형 인간으로 100점을 달성하고 싶었던 것입니다. 

쉽게 말해서, 100번 도전해서 100번 모두 성공하고 싶었습니다. 

 

결론은 욕심이 과했습니다. 

성공확률 100%를 목표로 하니, 몸과 마음에 부담을 느끼고, 단 한 번이라도 실패하는 순간!

낙오자가 된다고 생각했었거든요. 

 

물론, 도전정신은 좋았습니다만, 실패하는 날의 경우, 저의 자존감과 기분은 바닥을 쳤습니다.

그 영향으로 그 누군가에게는 그토록 원했던 하루를 부정적으로 시작하였고,

하루를 무기력하게 보냈었습니다.

 

데이브레이크는 다시 원점으로 돌아가서 생각했습니다. 

제 자신을 너무 다그치거나, 밀어붙이지 않고, 

조금 더 슬기롭게 아침형 인간이 될 수 있는 방법을 찾아보자고 말이죠. 

 

그때, 머릿속에 스치는 것이 하나 있었습니다. 

결국, 아침에 일찍 일어나는 미션은 두 가지 중 하나입니다. 

 

'성공하는 것'과 '실패하는 것'

 

성공과 실패를 확률로 계산을 하면, 50대 50입니다.

여기서 내가 1%만 더 성공을 한다면, 

51대 49를 바꿀 수 있다면, 상황이 달라진다는 것을 깨달았습니다. 

 

"생각의 전환"

 

 

 

"1%만 더 하자. 1%만 더하자."

"그럼 51%가 되고, 나는 성공한 것이다." 

 

생각의 전환을 시작으로 다시 도전한 아침형 인간 되기 프로젝트

성공확률을 조금씩 끌어올리는데 집중했습니다.

성공확률 100%가 아닌 51%를 향해서 말이죠. 

 

사람의 마음은 참 간사합니다.

100% 도전을 목표로 했을 때는 그렇게 부담스러웠던 일찍 일어나기가 

51%를 목표로 도전을 하니, 일찍 일어나는 것이 한결 수월해졌습니다. 

그리고, 실패를 해도, 다시 도전하게 되었습니다. 

 

이 방식으로 성공확률을 끌어올리기 시작했고,

데이브레이크의 51% 법칙이 탄생하였습니다.

 

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데이브레이크를 포함하여, 우리 아침형 인간을 도전하시는 모든 분들께 드리고 싶은 말씀은

우리 절대 포기하지 말아요.. 실패는 할 수 있습니다.
하지만, 포기를 하면, 지금까지 한 노력이

모두 물거품이 되고, 다시 '0'으로 돌아가니깐요. 

 

오늘 말씀드린 사고의 전환을 통해 성공확률을 조금씩 높여가면서 매일매일 도전했으면 합니다. 

 

좋은 약은 쓰다고 하는 만큼 좋은 습관을 만드는 과정도 쉽지 않다고 생각합니다.

 

"우리 매일 도전해요! 될 때까지 해보자고요!"

 

- 인간개조프로젝트, 데이브레이크 올림 - 

 

 

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