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'실행' 편/감사일기 (글쓰기) 86

거절에 대한 명언 : 내 삶의 질을 유지하기위한 방법 (동기부여, 자기계발, 인생조언)

"다른사람이 내 삶을 결정하도록 두지 마세요" 안녕하세요~ 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 금일은 동기부여 문구를 가지고 왔습니다. 최근, 책 이란 책에 푹 빠져 살고 있답니다. 오늘 인상 깊은 부분은 행복해지기 위해서는 '거절' 을 해야한다는 내용이여습니다. 우리는 사람들의 부탁이나 명령에 "예스" 를 한다면, 결과적으로 남을 위해 자신의 소중한 시간을 허비하게 되는 것입니다. 거절을 하면, 마음이 불편하고, 그 사람이 계속 신경쓰이는게 당연합니다. 하지만, 타이탄의 도구들에서는 "그냥 좀 미안해해라." 라고 합니다. 거절을 통해서 자신의 패턴과 습관, 즉 삶의 질을 유지할 수 있다고 저자는 말합니다. 제가 좋아하는 워렌버핏도 거절의 중요성에 대해 좋은 조언을 해주었습니다. "다른 ..

감사일기 쓰기 (양식, 예시) & 아침형 인간 되기 #20.09.17

안녕하세요. 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 Mind-set : 감사일기 시간입니다. 오랜만에 감사일기를 쓰는 것 같습니다. 아침에 일어나서 자필로 감사일기를 쓰고, 퇴근 후에 해당 내용을 정리하여 조금 더 보완해서 작성할 계획으로 했으나, 요즘 회사 업무가 많아지면서 야근을 조금 하게 되었습니다. 그러다 보니, 퇴근 후, 저의 루틴을 잘 지키지 못했습니다. 오늘은 힘을 내서 퇴근 후, 감사일기를 쓰고자 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) "애드센스에서 메일이 오다." 어제 메일이 하나 왔습니다. 애드센스에서 온 메일인데, 8월 달에 다른 달보다 노출이나 CTR이 많이 증가해서 성과가 좋다는 메일이였습니다. 솔직히 말씀드리면....

감사일기 쓰기 & 아침형인간 되기 (양식 / 예시 / 쓰는 법) #20.09.03

안녕하세요. 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다.오늘은 아침형인간 mind-set 시간입니다. 9월 3일 목요일은 평소보다 조금 늦게 일어났습니다. 최근, 하루 일과 루틴 활동을 강화하다 보니, 생각보다 힘이 드나 봅니다. 그래도, 습관이 될 때까지 꾸준하게 매일같이 도전해서 좋은 습관과 시간관리 모두 체득하겠습니다! 그럼 오늘의 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다! 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) "체크리스트를 통해 나를 관리하는 시스템을 만든 것" 기존에는 새벽 또는 이른아침에 일어나서 다양한 활동을 하는 데 있어서 제 나름대로 순서와 방법이 있었으나, 컨디션이 좋지 않거나, 계획했던 시간보다 늦게 일어난 경우, 루틴 활동이 깨지거나 흔들리는 경우가 많았습니다. "어떻게 ..

자기계발. 글쓰기 주제 : 아이디어 & 책 추천 : 타이탄의 도구들

안녕하세요. 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 9월 2일 수요일, 어워드 클라쓰 시간입니다. 어워드(A-word) 클라쓰 시간은 최근에 데이브레이크가 읽고 있는 책 내용 중 1개의 단어를 뽑습니다. 데이브레이크의 생각을 정리하고, 우리 구독자분들과 소통하고자 합니다. 최근에 읽고 있는 책은 이며, 금일 읽은 내용 중 가장 인상깊었던 단어는 "아이디어" 입니다. 그럼 시작하겠습니다. 함께 해주실꺼죠? ㅅ.ㅅ 책 《타이탄의 도구들》 을 읽으면서, 이 책의 대단함을 느낍니다. 우선, 세계적으로 각 분야의 영향력을 펼치는 사람들의 조언과 성공담을 접할 수 있습니다. 다음으로, 성공한 사람들의 노하우를 집대성한 책에 가깝다고 느껴집니다. 성공한 사람들의 공통점을 찾고, 공통적으로 진행하는 행동 ..

감사일기, 자기계발 체크리스트로 나를 시스템화하다. (20.09.01)

안녕하세요. ㅊ.ㅊ 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다! 오늘은 아침형인간 Mind-set 감사일기 시간입니다. 3분기가 시작되었습니다. 벌써 가을이 왔네요. 낮과 오후에는 덥지만, 아침에 출근할 때의 날씨는 제법 선선해졌습니다. 환절기와 코로나가 믹스되는 시기가 되겠습니다. 모두 건강을 챙기시고, 특히, 마스크를 꼭 챙기셨으면 합니다. 데이브레이크는 오늘 5시 10분에 일어나서 모닝루틴을 하였습니다. 오늘은 기존의 양식과는 다르게 편하게 써내려가겠습니다. 주말에 쉬면서, 데이브레이크만의 자기계발 체크리스트를 만들었습니다. 한번 보실까요? 짠~ 아침에 일어나서 저녁까지 소중한 시간을 보다 생산성있게 쓰고 싶어서 만든 체크리스트입니다. 바로 위의 체크리스트 항목을 만들었으며, 일단위로 꾸준하..

감사일기 쓰기 & 아침형인간 #20.08.27

안녕하세요. ㅅ.ㅅ 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 Mind-set : 감사일기 시간입니다. 요즘 일어나기 정말 힘듭니다.. ㅎㅎ 둘째가 집에 온 뒤로 아내와 데이브레이크는 잠을 제대로 못자고 있습니다. 이것도 변명이고 핑계겠죠? 그래도, 둘째의 성장하는 모습을 보면, 힘든 몸도 어느새 일어나서 이렇게 컴퓨터 앞에 저도 모르게 앉아있습니다. ㅎㅎ (1시간이 흐른 뒤..) 아기보다가 다시 왔네요. ㅎㅎ 지금은 밤 11시 25분입니다.감사일기 언능 쓰고, 내일을 준비해야겠습니다! 그럼 시작하겠습니다! 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) "새로운 업무를 스스로 도맡아 하다." 아시겠지만, 저는 평범한 직장인입니다. 최근, 회사 규모가 조금 커지다보니, 조금 정신이 없는 상황입니..

#17. 새벽독서 & 글쓰기 (주제 : 체크리스트), 타이탄의 도구들

안녕하세요. 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다! 8월 26일 수요일, 어워드 클라쓰 (A-word Class) 시간입니다. 어워드 클라쓰 시간은 최근에 읽고 있는 책 내용 중 인상깊었던 단어를 선택하여, 데이브레이크의 생각을 공유드리고자 합니다. 그럼 시작하겠습니다. ^_^ 1) 서론 책 《타이탄의 도구들》 을 저번주 주말에 만났습니다. 이 책은 지인뿐만 아니라, 자기계발, 재테크 유튜버분들도 자주 말씀하는 책입니다. 이 책을 읽어야지.. 읽어야지.. 생각만하다가, 이제야 부랴부랴 구매해서 책을 읽고 있습니다. 읽은 내용은 극 초반임에도 저에게 동기부여를 듬뿍 제공해주고 있습니다. 오늘의 단어는 "체크리스트" 입니다. 2) 본론 체크리스트란? 일상생활이나 업무에서 무엇을 점검하거나 평가할 때 여러가지 ..

감사일기 & 성공일기 #20.08.24 [양식, 예시 포함]

안녕하세요. ^_^ 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다! 8월 24일 새벽형인간 MIND-SET 시간입니다. 오늘 새벽기상인증 후 감사일기(필체)를 작성하였습니다. 하지만, 지금은 퇴근 후, 쓰는 감사일기이다보니, 오늘 하루를 정리하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 오늘 데이브레이크는 어떤 감사일기를 썼을까요? 궁금하시죠? ^_^ 먼저, 데이브레이크의 감사일기 쓰는 방법에 대한 양식을 올려드리겠으니, 무료로 다운받으셔서 활용하시기 바랍니다. 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) 오늘 아침에 새벽에 일어나서 감사일기를 오랜만에 직접 필사해보았습니다. 그동안 꾸준히 감사일기를 블로그에 남겼습니다. 오늘 확실히 느낀 점은 데이브레이크의 경우, 직접 펜을 들고, 감사일기를 써야 마음가짐을 새롭게하는데 더 ..

감사일기 & 성공일기] 20.08.18 유튜브 구독자 2,000명 달성 축하!

안녕하세요 ^_^ 인간 개조 프로젝트! 데이브레이크입니다! 오늘은 8월 18일 감사일기 & 성공일기 시간입니다! 사랑하는 아내와 둘째 딸은 아직 산후조리원에 있습니다. 코로나로 인해 밖이 많이 시끄러운데, 몸조리를 잘하고 있다는 소식을 전해 들으니, 마음이 놓입니다. 1. 과거 (자랑스러운 기억 & 성공체험) 오늘은 저에게 매우 뜻깊은 날입니다. 왜냐하면, 유튜브 구독자 2,000명은 달성했기때문입니다. 아무것도 모르고, 무작정 시작했던 유튜브. 지금은 제 인생에서 소중한 자기 계발과 소통 창구가 되었습니다. 그 무엇보다도 중요한 것은 인간 개조 프로젝트를 하면서, 1년 4개월 전의 제 자신과 현재의 제 자신을 비교했을 때, 참 많이 바뀌었습니다. 지금도 약하지만, 과거보다는 단단해진 마인드와 실행력. ..

감사 일기쓰기 & 성공 일기 #20.07.23 [예시, 양식 첨부]

파일(무료)은 위의 이미지와 동일합니다. 자유롭게 활용하셔도 됩니다. ^_^ 감사일기 시간을 가지면서 어제보다 나은 오늘, 어제보다 나은 행복을 느끼셨으면 합니다. 안녕하세요~ 인간 개조 프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 7월 23일 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 금일의 새벽기상 및 감사일기를 통해서 하루를 시작하고자 합니다. 어제부터 비가 내리고 있습니다. 이번 주는 계속 비가 내릴 것 같습니다. 우산 잘 챙기시고, 건강에 유념하시길 바랍니다. ^^ 그럼 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다. 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) '아침에 일어나서 운동을 하는 것' 금주부터 아침 6시부터 7시까지, 1시간 동안 러닝을 시작했습니다. 올해 초부터 부쩍 살이 올랐습니다. 원래 살..

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