감사 일기쓰기 & 성공 일기 #20.07.23 [예시, 양식 첨부]

 

 

 

 

데이브레이크의 감사일기 쓰는 법

감사일기 예시 & 감사일기 양식.png

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파일(무료)은 위의 이미지와 동일합니다. 자유롭게 활용하셔도 됩니다. ^_^ 

감사일기 시간을 가지면서 어제보다 나은 오늘, 어제보다 나은 행복을 느끼셨으면 합니다. 

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안녕하세요~ 인간 개조 프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 

 

7월 23일 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 

금일의 새벽기상 및 감사일기를 통해서 하루를 시작하고자 합니다.

 

어제부터 비가 내리고 있습니다. 

이번 주는 계속 비가 내릴 것 같습니다.
우산 잘 챙기시고, 건강에 유념하시길 바랍니다. ^^ 

 

 

출처 : 네이버 일기예보

 

그럼 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다.

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1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험)

 

'아침에 일어나서 운동을 하는 것'

 

금주부터 아침 6시부터 7시까지, 1시간 동안 러닝을 시작했습니다. 올해 초부터 부쩍 살이 올랐습니다. 원래 살이 잘 찌지 않는 체질인데, +7kg나 찌고, 빠지지가 않았습니다. 주변 지인분들께서 나잇살이라며, 그 정도는 괜찮다고 했습니다. 하지만, 저한테는 용납이 되지 않았습니다. 계속 나오는 배와 늘어나는 뱃살.ㅎ 그리고, 조금만 먹어도, 느껴지는 복부 팽창감과 답답함.. 더 이상은 되지 않을 것 같아 운동을 합니다. 3일 연속 진행하다 보니, 몸이 조금 피곤합니다. 하지만, 다시 예전의 몸무게로 돌아가기 위해 노력하는 제 자신이 고맙습니다. 딸도 함께 운동을 합니다. 그래서 무척 행복하고, 기쁩니다. 어젯밤에는 내일 운동 갈 거라고 미리 옷을 챙기는 모습을 보고, 기특해 보였습니다. 

 

현재 몸무게는 72.7kg, 도전 몸무게는 65.5kg 우리 구독자분들께 공개하며, 시작합니다. 

 

 

다이어트 시작!! 목표는 -7KG감량!! 

 

 

 

 

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2. 감사함을 느끼는 대상 & 자기계발

 

(1) 감사함을 느끼는 대상

 

'사랑하는 아내'

 

8월 초가 되면, 경사가 생깁니다. 둘째, 콩콩이(태명)를 만나는 날입니다. 10개월간 고생하는 아내에게 너무 감사드립니다. 31살에 태어난 축복이(첫째의 태명)와 비교하면, 더 힘들어하는 모습에 많이 안쓰러웠습니다. 육아휴직을 정말 쓰고 싶습니다. 첫째가 생겼을 때, 함께 육아를 해보니, 장난이 아녔습니다. 축복이가 갑자기 새벽에 너무 우는데, 어떻게 해야 할지 몰라서 그냥 안고, 같이 운 적도 있었습니다. 

 

'육아가 정말 쉽지 않구나.. 정말 힘들다.. 육아휴직을 쓰는 게 맞을 것 같아.. 회사보다 가정이 먼저지'

 

이 고민은 아내에게 털어놓고, 생각만으로도 고맙다며, 회사를 잘 다녀야 돈을 벌어서 축복이 맛있는 거 사주지~라는 말에 아내에게 고마웠지만, 다른 한 편으로는 저의 무능함에 매우 속상했습니다. 현재도 쉽지 않은 상황 속에서도 저를 배려해주는 말과 저를 믿어주는 아내에게 늘 미안하고, 감사합니다. 

 

곧, 둘째가 태어납니다. 육아휴직을 심각하게 고민할 것 같습니다. 첫째와는 다르게, 지금 미래를 위해 준비하고 있는 것들이 있기에, 고민을 충분히 해보겠습니다. 

 

 

(2) 자기 계발

 

1) 블로그 - 1일 포스팅(완료)

2) 쇼핑몰 - 1일 최소 2개 이상 상품 등록 (퇴근 후, 진행하자!)

3) 독서 - 출퇴근 시간 활용, 자투리 시간, 취침 전 활용

4) 운동 - 1일 1만 보 걷기 (어제는 달성!)

 

7월 22일 만보루틴 달성!

 

5) 유튜브 - 스크립트 작성하기

6) 경제공부 - 경제 공부해서 블로그에 옮기는 것을 실행하자!! 

 

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3. 미래

 

1) 가까운 나의 미래 모습

 

. 쇼핑몰 주문 하루 1~2건씩 들어와서 기뻐하는 모습!

. 블로그 일평균 방문자 100분 만들어 구독자분들께 감사하는 모습!

. 이번 주 금요일에 아내를 위해 해바라기를 선물하고, 기뻐하는 아내의 얼굴을 보는 것.

. 축복이와 함께 아침 6시에 일어나서, 운동하고, 출근 준비하는 것.

. 콩콩이를 만나는 것 (둘째 자녀)

. 행복과 웃음이 끊이질 않는 4인 가족

. 전자책 발행을 위해 글쓰기 준비

 

2) 미래의 나의 모습

 

. 30대 중후반에 퍼스널 브랜딩 하고, 파이프라인 모델을 다양하게 구축하는 것.

  (제 나이는 현재 36살, 85년 소띠입니다. 음메~)

. 39살 하반기 전차책 또는 책 출판.

. 40살이 되기 전에 경제적 자유 (한 달에 월 천만 원 이상 수익 만들기)

. 40살부터 콘텐츠 사업 및 온라인 사업 확장

. 50살이 되기 전에 슈퍼리치가 되기 (200억 자산가)

 

★ 나의 노하우를 많은 분들께 제공하고, 그 삶에 감사하며, 겸손하게 사는 모습

★ 나의 삶을 주도하고, 나이를 먹어도 변함없는 열정을 간직하고 사는 모습

 

 

 

 

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7월 23일 목요일, 새벽 4시 55분 기상.

 

오늘 하루도 주도적인 하루가 될 수 있도록, 잘 살겠습니다.

데이브레이크는 우리 구독자분들을 응원합니다. 함께 성장해요 ^_^

 

'구독'과 '하트'는 우리 채널을 성장시키는 긍정의 힘입니다. 

감사합니다.

 

- 인간 개조 프로젝트, 데이브레이크 올림 -