인간개조프로젝트

"작은 성공이 모여서 큰 성공을 만든다." 안녕하세요. 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데브입니다. 인간개조프로젝트를 통해 여러가지 팁과 경험을 공유드렸으나, 개인적으로 새벽형인간되기가 인간개조프로젝트의 시작이자 핵심이라고 생각합니다. 왜냐하면, 새벽형인간이 되기로 결심한 순간부터 데브의 삶은 변하기 시작했기 때문입니다. 그 동안 아침에 일찍 일어나는 방법 관련해서 저의 경험을 녹인 방법을 공유드렸는데요. 오늘도 2년 이상 새벽형인간 생활을 하면서 우리 구독자, 시청자분들께 도움이 될만한 팁을 공유드립니다. 우리 소중한 구독자님을 포함하여, 새로운 습관을 가지고 싶은 분, 아침에 일찍 일어나서 자기계발을 하고 싶은 분, 자신에게 변화가 필요하신 분들께 도움이 되시고, 어제보다 더 나은 삶을 사셨으면 합니..

안녕하세요. 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 여러분의 지출을 관리하는 가계부 소개와 데이브레이크만의 가계부 쓰는 법에 대해서 공유드리고자 합니다. 금일 소개드릴 가계부는 데이브레이크와 인연이 매우 깊은 가계부입니다. 2018년부터 2020년까지 3년간 가계부를 써왔습니다. 20년의 경우, 동일한 브랜드의 가계부 중 스누피 캐릭터가 있는 가계부를 쓰고 있습니다. (이미지 맨 오른쪽) 2021년 다가오는 시점에서 데이브레이크는 가계부를 구매하려고 하던 중에 기존에 제가 구매했었던 가계부를 제작한 출판사로부터 먼저 연락이 오게 되고 있고, 가계부를 지원받아 유튜브 영상을 찍는 기회를 얻게 되었습니다. 3년간 꾸준히 가계부를 쓰다 보니, 21년에는 가계부를 선물 받았습니다. 꾸준히 하다 보니, 이런..

안녕하세요! 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 특별한 주제이기보다는 새벽 기상에 대해서 얘기를 편하게 해보고자 합니다. 앞으로는 우리 구독자(유튜브, 블로그), 인친(인스타 친구) 분들과 소통할 수 있는 시간을 더 많이 가지려고 합니다. 우리 채널에 가장 많은 질문을 받는 것이 무엇인지 궁금해서 찾아봤습니다. 그것은 바로 "몇 시에 주무시나요?" 아물도 제가 새벽 4시 30분에서 5시 사이에 계속 일어나다 보니, 많은 분들께서 데이브레이크는 도대체 몇 시에 자는 게 궁금하셨나 봅니다. 데이브레이크는 밤 11시~12시 사이에 잠을 잡니다. 실질적으로 자는 시간은 최소 4시간에서 최대 6시간 수준인데요. 가능하면, 6시간을 꼭 자려고 노력하다 보니, 10시부터 잠을 잘 준비해서 11시에 잠을 자려..

안녕하세요. 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 마인드-셋 시간입니다. 새벽에 일어나서 하면 좋은 활동 6가지를 저의 사례를 바탕으로 함께 공유하고 싶습니다. 첫째, 양치질 제가 새벽에 일어나면, 가장 먼저하는 활동은 양치질입니다. 양치질을 하면, 잠이 확 깨더라구요. 그리고, 잠을 자는동안 많은 세균들이 입안에서 번식한다고합니다. 그래서 일어나자마자 물을 마시는 것은 입 안에 득실득실한 세균을 나의 몸에 넣는 것이죠. 자살행위라고 볼 수 있습니다. 그리고, 양치질을 하면, 잠도 깨고, 개운하게 저의 일과를 시작할 수 있습니다. 둘째, 인스타그램에 기상인증하기 저의 인스타그램에 들어오면, 주중에 새벽기상 인증사진을 오립니다. 저와 함께하고 있는 팔로워분들의 대부분은 새벽기상을 주제로 활동을 하고 계시는..