인간개조프로젝트

안녕하세요. 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다.오늘은 아침형인간 mind-set 시간입니다. 9월 3일 목요일은 평소보다 조금 늦게 일어났습니다. 최근, 하루 일과 루틴 활동을 강화하다 보니, 생각보다 힘이 드나 봅니다. 그래도, 습관이 될 때까지 꾸준하게 매일같이 도전해서 좋은 습관과 시간관리 모두 체득하겠습니다! 그럼 오늘의 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다! 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) "체크리스트를 통해 나를 관리하는 시스템을 만든 것" 기존에는 새벽 또는 이른아침에 일어나서 다양한 활동을 하는 데 있어서 제 나름대로 순서와 방법이 있었으나, 컨디션이 좋지 않거나, 계획했던 시간보다 늦게 일어난 경우, 루틴 활동이 깨지거나 흔들리는 경우가 많았습니다. "어떻게 ..

안녕하세요. ㅊ.ㅊ 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다! 오늘은 아침형인간 Mind-set 감사일기 시간입니다. 3분기가 시작되었습니다. 벌써 가을이 왔네요. 낮과 오후에는 덥지만, 아침에 출근할 때의 날씨는 제법 선선해졌습니다. 환절기와 코로나가 믹스되는 시기가 되겠습니다. 모두 건강을 챙기시고, 특히, 마스크를 꼭 챙기셨으면 합니다. 데이브레이크는 오늘 5시 10분에 일어나서 모닝루틴을 하였습니다. 오늘은 기존의 양식과는 다르게 편하게 써내려가겠습니다. 주말에 쉬면서, 데이브레이크만의 자기계발 체크리스트를 만들었습니다. 한번 보실까요? 짠~ 아침에 일어나서 저녁까지 소중한 시간을 보다 생산성있게 쓰고 싶어서 만든 체크리스트입니다. 바로 위의 체크리스트 항목을 만들었으며, 일단위로 꾸준하..

안녕하세요. ㅅ.ㅅ 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 아침형인간 Mind-set : 감사일기 시간입니다. 요즘 일어나기 정말 힘듭니다.. ㅎㅎ 둘째가 집에 온 뒤로 아내와 데이브레이크는 잠을 제대로 못자고 있습니다. 이것도 변명이고 핑계겠죠? 그래도, 둘째의 성장하는 모습을 보면, 힘든 몸도 어느새 일어나서 이렇게 컴퓨터 앞에 저도 모르게 앉아있습니다. ㅎㅎ (1시간이 흐른 뒤..) 아기보다가 다시 왔네요. ㅎㅎ 지금은 밤 11시 25분입니다.감사일기 언능 쓰고, 내일을 준비해야겠습니다! 그럼 시작하겠습니다! 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) "새로운 업무를 스스로 도맡아 하다." 아시겠지만, 저는 평범한 직장인입니다. 최근, 회사 규모가 조금 커지다보니, 조금 정신이 없는 상황입니..

안녕하세요. ^_^ 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 7월 15일 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다. 1. 과거 (자랑스러운 기억 또는 성공체험) '꾸준하게 아침시간을 활용하는 것' 오늘은 다른 날보다 조금 늦게 일어났습니다. 최근, 회사에서 직무도 바뀌고, 쇼핑몰 상품 등록한다고, 평소보다 이래저래 신경 쓰고, 늦게 자다 보니, 아침에 눈을 뜨는 게 조금 힘들었습니다. 그래도 지금까지 꾸준하게 아침시간 활용을 통해서 온전한 저만의 시간을 갖는 것에 너무 감사하고, 행복합니다. 특히, 구독자분들께 공유드리는 저의 감사일기는 제 마음을 다시 잡고, 의지를 불태우는데 스스로 동기부여가 많이 됩니다. 이제는 아침시간 활용하는 2시간이 부족해지는 느낌입니다. 더 일찍 일어나서 활동을 해야 하는지 참 고민..

안녕하세요. ^_^ 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 오늘은 20년 6월 16일 새벽형인간의 감사일기 시간입니다. 여러분께서는 감사일기를 쓰고 계시나요? 데이브레이크는 감사일기를 본격적으로 쓴지는 1년이 넘었고, 그 전에는 띄엄띄엄 썼던 것 같습니다. 오늘은 감사일기를 꾸준히 쓰면 나타나는 효과 3가지에 대해서 말씀드려볼까 합니다. ^^ 그럼 시작해볼까요~ 첫째, 스트레스를 이겨낸다. 보건복지부에 따르면, 19년 스트레스 인지율에 대하 조사를 한 결과, 스트레스를 많이 받는다 라고 느끼는 연령층이 바로 20~30대였습니다. 성별로보면, 여성은 20대에서, 남성은 30대에서 스트레스를 많이 받는 것으로 나타났습니다. 제가 생각하기에는 20대 여성과 30대의 남성이 스트레스를 많이 받는 이..

안녕하세요~ 인간개조프로젝트! 데이브레이크입니다. 지금 시간은 저녁 11시 입니다! 저번 주는 블로그를 일주일 중에 1번만 글을 남겼습니다. 생각해보니, 블로그를 시작한지 50일정도 되었습니다. 최근에 블로그도 하고, 쇼핑몰도 하고, 유튜브도 하고, 저의 능력을 계발하기위한 여러 활동을 하다보니, 몸에 무리가 왔고, 회사 일도 평소보다 많아지다보니, 몸살이 와서 고생을 했습니다. 주말에는 잠만 잤네요. 여튼, 이것도 변명이고, 핑계입니다. 제 몸을 제대로 관리못한 저의 잘못입니다. 잠깐 쉼표를 찍었다고 생각하고, 초심으로 돌아가서 열심히 활동하겠습니다. ^_^ 오늘도 새벽일기를 쓰면서 하루를 시작했습니다. 그럼 6월 15일 월요일, 데이브레이크의 감사일기 & 성공일기를 시작하겠습니다. 1. 과거 (자랑스..

《아래는 제 나름대로 정리한 감사일기 양식입니다. 자유롭게 활용하셔도 되세요. ^^》 안녕하세요. ^_^ 인간 개조 프로젝트, 데이브레이크입니다. 지금은 저녁 11시입니다. 정말 피곤합니다~ ㅎ 쇼핑몰 상품등록을 한 뒤, 인스타그램 홍보활동을 했습니다. 인스타의 경우, 데이브레이크의 인스타가 아닌 쇼핑몰의 상품 중심으로만 운영되는 인스타그램입니다. (공개는 할 수 없다 보니, 이점 양해 말씀드립니다. 나중에 쇼핑몰 운영 시, 필요한 마케팅 방법에 대해서 공부를 하고, 적용사례까지 준비하여 추후에 찾아뵙겠습니다. ^^) 우리 구독자분들께서는 모두 아시지만, 처음 저의 글을 보시는 분들을 위해서 감사일기에 대해서 간단하게 말씀드리겠습니다. 데이브레이크는 새벽 또는 이른 아침에 일어나서 공부를 합니다. 공부순..

안녕하세요, 인간 개조 프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. 오늘도 만나서 반갑습니다. 5/25일 아침형 인간의 감사일기 & 성공일기를 공유드리고자 합니다. 새벽 기상 후, 가장 먼저 하는 활동은 감사일기&성공일기를 쓰고 있습니다. 여러분께서 평소에 기상하는 시간보다 30분 정도 일찍 일어나는 것을 시작으로 감사일기를 써보셨으면 합니다. 저의 경험으로 말씀드리면, 하루를 시작하는 마음이 이전과는 많이 다르다는 것을 느끼실 수 있습니다. 일기를 쓰는 날이 누적될수록 말이죠. 우리 구독자님, 함께해요. ♡ 1. 과거 (자랑스러운 기억 & 성공체험) 유튜브 / 블로그 활동을 통해 많은 분들과 소통을 하는 일상이 데이브레이크에겐 자랑스럽고, 성공체험입니다. 만약, 제가 유튜브를 시작하지 않았다면, 대단한..

《아래 감사일기 양식은 자기계발 탐독하면서 정리하였습니다. 자유롭게 파일 활용 가능하십니다.》 안녕하세요~ 여러분! 인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다. ^_^ 5월 21일 아침형인간의 감사일기 & 성공일기를 공유드리고자합니다. 먼저, 데이브레이크는 주도적인 삶을 위해 새벽에 기상하여 저만의 시간을 가지고 있습니다. ＊ 주도적인 삶을 위해 아침을 시작하는 방법 ＊ 1) 감사일기 & 성공일기 쓰기 2) 독서 및 독서노트 작성 3) 경제공부 및 경제노트 쓰기 4) 기타 (블로그 관리, 쇼핑몰 준비 등) 새벽기상 후, 가장 먼저 시작하는 활동은 감사일기쓰기입니다. 감사일기&성공일기는 하루를 시작하는 저를 위한 소중한 의식입니다. 여러분께서도 평소에 기상하는 시간보다 30분정도 일찍 일어나시는 것..

《아래 감사일기 양식은 자기계발서 탐독 끝에 직접 정리하였습니다. 파일 첨부 자유롭게 활용 가능하십니다.》 안녕하세요. 여러분~ 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘 팀 회식을 하는 바람에 조금 늦게 감사일기 리뷰를 하게 됩니다. 새벽에 일어나서 작성하는 감사일기는 저에게 긍정적인 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다. ＊새벽공부 순서＊ 1) 감사일기 & 성공일기 쓰기 2) 독서 및 독서노트 작성 3) 경제공부 및 경제노트 작성 4) 기타 (블로그 관리, 쇼핑몰 준비 등) 일찍 일어나서 작성하는 감사일기는 하루를 알리는 저만의 의식이기도 합니다. 저의 새벽공부가 끝나면, 출근하는 발걸음이 경쾌합니다. 주도적인 하루를 저의 힘으로 시작한 것이죠. 여러분께서도 꼭 실행해보셨으면 합니다. 그럼 5월 19일..