[인간개조 Ep.2] 새벽공부, 마인드는 '기록'과 '변화'로 시작한다.

"작은 성공이 모여서 큰 성공을 만든다!"

안녕하세요. 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다.

 

Ep.1) 21년 인간개조프로젝트의 시작을 알리다.

데이브레이크는 저번 글과 영상을 통해

21년 인간개조프로젝트의 시작을 우리 구독자님께 공지하였으며, 큰 틀에서 마인드 편과 타이탄 되기 편을 공유드린다고 공지하였습니다.

프롤로그. 2021년 인간개조프로젝트의 시작을 알리다.

'마인드' 편에서는 인간개조를 위한 마인드셋과 새벽공부방법을 상세하게 다룰 예정입니다.

'타이탄 되기' 편에서는 자기계발을 통한 1인 창업, 퍼스널 브랜딩을 하는 과정을 보여드릴 예정입니다.

 

오늘은 '마인드' 편에서 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 줄 '새벽공부 설명서' 를 가지고 왔습니다.

먼저, 데이브레이크는 주중 새벽 5시부터 아침 7시까지 스터디위드미 실시간 방송을 진행하고 있습니다. 과거에 2~3명의 구독자분들과 시작했던 방송은 21년 1월 기준으로 함께 공부하는 분들이 20~25명으로 증가하였습니다.

 

먼저, 새벽공부에 참여해주셔서, 열공하시는 우리 구독자분들께 진심으로 감사드립니다.

개인적인 목표는 100명의 구독자님들과 함께 공부하는 것입니다. 함께 해주실 거죠? :)

---

새벽공부 설명서를 만들게 된 계기.

이 글을 읽고 계시는 독자께서 20~50대라면, 아침부터 저녁까지 스케쥴이 꽉 차 있을 겁니다.
예를 들어,
직장인이라면, 아침부터 초저녁까지 회사에서 대부분의 시간을 보내실 것이고,
주부라면, 아침부터 저녁까지 가정을 위해 많은 노력을 하고 계실 겁니다.
많은 분들께서 아침부터 저녁까지 온전히 자신만을 위해 투자할 시간이 부족한 상황입니다.

하루를 바쁘고, 정신없이 보내다 보니, 정작 나를 위해 투자할 시간이 없다면, 정말 슬픈 얘기 아닐까요?

 

데이브레이크는 저와 비슷한 고민을 하고 계시는 분들이 많을 것이라고 생각했고, 새벽공부 설명서를 만들었습니다. 

제가 지금 공부 방송에서 진행하는 공부들을 보시고, 자신에게 필요하다고 판단이 되시면, 적용하셔서 여러분의 소중한 삶을 더욱더 윤택하게 만드셨으면 합니다.

 

당신을 바꿔줄 새벽공부 설명서

 

---

새벽공부 설명서

오늘은 큰 틀에서 말씀을 드리기 때문에 저의 사례를 들어 새벽공부를 하는 방법에 대한 공통점에 대해서 말씀드리겠습니다. 제가 진행하는 새벽공부는 크게 4가지로 나뉩니다. 최근에 영어 스피킹 공부를 추가했으나, 시작한 지 얼마 되지 않았으므로 이 공부는 제외하겠습니다. 

 

첫째, 미래 확언/감사일기 쓰기

둘째, 독서 및 주요 내용 요약하기

셋째, 가계부 점검 및 작성

넷째, 경제공부 및 기록

 

4가지 공부의 성격은 조금씩 차이가 있으나, 공통점이 있습니다.

 

새벽에 도움되는 공부 4가지. 4가지 속성은 모두 다르다. 

 

---

 

첫째, '기록'입니다.

 

감사일기, 독서노트, 가계부, 경제노트 등 모두 기록을 기반으로 하는 공부이자 습관입니다. 기록하면, 가장 좋은 장점은 바로 나만의 히스토리, 트리거를 남길 수 있다는 점입니다. 

 

"자신만의 히스토리를 남길 수 있다는 점.

얼마나 강력한 힘을 지니고 있는지 모르시죠?"

 

기록에 대한 명언을 통해 알아볼 수 있습니다. 

"꿈과 목표를 종이 위에 기록하는 것, 그것이 가장 원하는 사람이 되기 위한 프로세스를 가동하는 방법이다."
- 마크 빅터 한센 (작가 겸 동기부여 연사 등)

"성공한 사람들은 모두 메모광이었다." - 책 <메모의 힘>

이처럼 기록을 하는 것은 성공하는 길, 자신이 원하는 길을 가게 하는 게 시작이 되어줍니다.
또한, 줄리아 카메론이 쓴 책 <아티스트 웨이>에는 이런 내용이 있습니다.

"아침 일기는 정신을 닦아주는 와이퍼다. 혼란한 생각들을 일기에 적어놓기만 해도, 좀 더 맑은 눈으로 하루를 마주할 수 있다. - 책 <아티스트 웨이>, 줄리아 카메론

줄리아 카메론은 실제로 알코올 중독, 우울증 환자였는데, 아침 일기 쓰기로 세계적인 작가가 된 것으로 유명합니다.
이처럼 기록하는 것은 우리의 성장에 큰 도움이 되어줍니다.

 

기록하는 것은 우리의 성장에 큰 도움이 된다.

 

 

---

둘째, '변화'입니다.

데이브레이크는 감사일기, 독서, 가계부 쓰기, 경제공부 등을 통해 이전 과는 다른 변화를 느낄 수 있었습니다. 
예를 들어 말씀드리면, 
저는 2020년에 총 50권의 책을 읽었으며, 새벽공부 때, 읽은 책의 경우, 주요 내용을 기록했습니다.

책 50권을 읽고 났더니, 제 자신에게 큰 변화가 왔습니다.

 

"사고의 확장"

 

저는 이게 얼마나 큰 변화인지 처음에는 잘 몰랐습니다. 하지만, 시간이 흐르면서 느끼게 되었습니다.
책을 통해서 배운 작가의 세계관과 경험은 시대와 시간을 초월한다는 것을요. 책을 읽지 않았다면, 모르고 살았던 경험과 생각들이 가득했을 것입니다. 책을 통해서 간접적으로 경험한다는 것이 얼마나 소중하고, 대단하는 것을 말이죠.

 

철학자 소크라테스께서 말씀하셨습니다.

"남의 책을 많이 읽어라. 남이 고생하여 얻은 지식을 아주 쉽게 내 것으로 만들 수 있고, 자기 발전을 이룰 수 있다."

우리는 4가지 공부를 통해 내적 변화를 느낄 수 있을 것이고, 깊이를 더하면, 과거보다 더 큰 성장을 경험해볼 수 있을 겁니다.

 

변화는 사고의 확장을 가져온다. 

 

---

마무리

어떠셨나요?

 

오늘은 새벽공부 설명어의 큰 틀에서 말씀드렸습니다. 오늘은 인간 개조 프로젝트의 마인드 편의 큰 틀로 봐주시고, 다음부터는 제가 공부하는 순서대로 상세하게 챕터별로 말씀드리겠습니다. 

다음 시간에는 '새벽공부 설명서' 중 처음 말씀드렸던 '미래를 바꾸는 확언 / 감사일기' 주제로 인사드리겠습니다. 감사일기가 왜 좋고, 왜 써야 하고, 어떻게 작성하는지에 대해서 상세하게 말씀드리겠습니다. 

 

그럼 소중한 시간을 투자해주셔서 대단히 감사합니다.

 

오늘도 당신은 혼자가 아닙니다.

오늘도 당신을 응원하겠습니다.

 

- 인간개조프로젝트 올림 - 

인간개조프로젝트, 유튜브 채널에서도 해당 내용을 확인하실 수 있습니다.