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아침에 일찍 일어나는 방법 2

아침형인간되기, 4가지만 알면 어렵지않습니다. (새벽형인간, 일찍 일어나는 방법)

안녕하세요. 인간 개조 프로젝트! 데이브레이크입니다. 오늘은 새벽형인간 Mind-set 시간입니다. 새벽 또는 이른 아침에 일어나는 데이브레이크는 기존에 아침에 일찍 일어나는 방법, 새벽공부방법 등에 대해 공유드렸습니다. 오늘의 주제인 아침형 인간 되는 법은 마인드부터 방법까지 저의 생각과 경험을 고스란히 담았습니다. 기름기 쫙 뺀 아침형인간 되는 법을 시작하겠습니다! 첫째, 목표 설정 아침형/새벽형인간이 되는 것을 원하는 분들께 궁금한 점이 있습니다. "왜 새벽형인간/아침형인간이 되려고 하시나요?" 아침형 인간 되기 프로젝트를 진행하시기 전에, 제가 드린 질문에 대한 답변이 제대로 나오지 않는다면, 곰곰이 생각할 필요가 있다고 생각합니다. 혹시, 아침형인간이 되기 위한 목적이 있는지 궁금합니다. 제가 ..

아침형인간, 일찍 일어나는 법 / 아침에 일찍 일어나는 5가지 방법 / 잘자는방법과 일어나는방법 / 개운하게 일어나는 방법 / 새벽형인간 데이브

안녕하세요, 데이브레이크입니다. 오늘은 새벽형인간 마인드-셋 시간압니다. 데이브레이크의 경우, 19년 5월부터 유튜브를 꾸준히 진행하고 있다는 점을 가장 칭찬해주고 싶습니다. 추가적으로 새벽 또는 이른 아침 일찍 일어나서 저만의 온전한 시간을 가진 첫 해가 되었다는 점에서 스스로에게 칭찬을 해주고 싶습니다. 그래서 오늘은 일찍 일어나는 방법을 공유하고 싶습니다. 시작해볼까요?첫째, 열심히 일하고, 놀자! 혹시, 저녁에 잠이 잘 오지않는다면, 한 번 생각해봐야할 게 있습니다. 어린 아이들을 보면요. 끊임없이 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 특히, 어린이집, 유치원에서 활발한 활동 수업을 한 날의 경우, 데이브레이크와 저녁에 활동위주로 재밌게 놀았던 날을 생각해보면, 평소에 평균 10시에 자는 편인데, 9시..

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