안녕하세요! 인간개조프로젝트, 데이브레이크입니다. 오늘은 특별한 주제이기보다는 새벽 기상에 대해서 얘기를 편하게 해보고자 합니다. 앞으로는 우리 구독자(유튜브, 블로그), 인친(인스타 친구) 분들과 소통할 수 있는 시간을 더 많이 가지려고 합니다. 우리 채널에 가장 많은 질문을 받는 것이 무엇인지 궁금해서 찾아봤습니다. 그것은 바로 "몇 시에 주무시나요?" 아물도 제가 새벽 4시 30분에서 5시 사이에 계속 일어나다 보니, 많은 분들께서 데이브레이크는 도대체 몇 시에 자는 게 궁금하셨나 봅니다. 데이브레이크는 밤 11시~12시 사이에 잠을 잡니다. 실질적으로 자는 시간은 최소 4시간에서 최대 6시간 수준인데요. 가능하면, 6시간을 꼭 자려고 노력하다 보니, 10시부터 잠을 잘 준비해서 11시에 잠을 자려..
