감사일기, 자기계발 체크리스트로 나를 시스템화하다. (20.09.01)

 

 

새벽기상 05:10

안녕하세요. ㅊ.ㅊ

인간개조프로젝트를 진행하고 있는 데이브레이크입니다!

 

오늘은 아침형인간 Mind-set 감사일기 시간입니다.

 

3분기가 시작되었습니다. 벌써 가을이 왔네요. 낮과 오후에는 덥지만, 아침에 출근할 때의 날씨는 제법 선선해졌습니다. 환절기와 코로나가 믹스되는 시기가 되겠습니다. 모두 건강을 챙기시고, 특히, 마스크를 꼭 챙기셨으면 합니다. 

 

데이브레이크는 오늘 5시 10분에 일어나서 모닝루틴을 하였습니다. 

오늘은 기존의 양식과는 다르게 편하게 써내려가겠습니다. 

 

주말에 쉬면서, 데이브레이크만의 자기계발 체크리스트를 만들었습니다. 

한번 보실까요? 짠~

자기계발 - 체크리스트 항목

아침에 일어나서 저녁까지 소중한 시간을 보다 생산성있게 쓰고 싶어서 만든 체크리스트입니다. 

바로 위의 체크리스트 항목을 만들었으며, 일단위로 꾸준하게 지키려고 합니다. 

그래서 일단위 체크리스트 또한 만들어보았습니다.

일단위 체크리스트

이 많은 것을 모두 지키도록 노력할 것입니다. 추후, 해당 체크리스트를 통한  9월 결과와 해당 체크리스트 공유 및 활용법에 대한 영상을 만들어보겠습니다. ^_^ 

 

 

 

체크리스트를 만든 이유는 간단합니다.

 

좀전에 말씀드렸던 자투리 시간을 최대한 활용할 수 있도록 생산성을 향상시키기 위해서입니다. 

년초에 계획했던 많은 일들, 짧으면 3개월, 길면 6개월 후에 흐지부지된 상태로 1년을 마무리 하기 싫었습니다. 

체크리스트를 통해 좋은습관을 기계처럼 몸에 익혀서 제 것으로 만들고 싶었습니다. 

 

9월 1일인 오늘은 역시 계획을 시작한 첫날답게 모두 달성했습니다.

그래서 일까요? 매우 기분이 좋고, 보람을 느끼고 있습니다. (물론, 평소보다 조금 더 피곤한 것도 사실입니다.)

 

체크리스트를 만든 계기는 책 <타이탄의 도구들> 을 읽고, 바로 시작해보았습니다. 

이 책에서는 '타이탄' 을 '성공한 사람' 으로 칭합니다. 성공한 사람들의 공통점을 확인한 결과, 많은 점이 유사했다는 것과 아침부터 많은 일들을 처리했다고 합니다. (많은 일이라하면, 업무가 아닌 자신이 세운 작고 큰 계획입니다.)

 

'타이탄' 이 아침에 일어나서 하는 좋은 습관 5가지

 

0) 잠자리를 정리한다.

1) 명상한다.

2) 한 동작을 5~10개 반복한다.

3) 차를 마신다.

4) 아침일기를 쓴다.  

 

신기하게도, 데이브레이크가 진행하는 것과 일치하는 점이 많았습니다. 오늘도 저는 '타이탄' 이 되는 꿈을 꿉니다..

 

- 데이브레이크 올림 - 

 

체크리스트 쓰는법 & 양식공유 (2023년 1월 버전 업데이트!!) / 자기계발리스트